Monthly Archives: junio 2013

RECETAS SANAS

"recetas sanas"

Las recetas sanas son la forma más fácil para preparar comidas saludables que contribuyan al mejoramiento de tu organismo además de mantener tu peso, son económicas y fáciles de preparar en casa. A continuación podrás elegir entre las siguientes recetas

Desayuno saludable – Dieta saludable

"Desayuno saludable - Dieta saludable"

Toda actividad física requiere de un desgaste de energía, para ello el organismo debe tener una buena reserva desde las horas de la mañana. Un desayuno saludable es fundamental para tener un organismo activo y con buenas condiciones de salud.

BAJAR DE PESO – DULCES SALUDABLES

"dulces saludables"

En el momento de llevar a cabo una dieta saludable son muchas las tentaciones que se nos presentan a diario, una de ellas es el de la ingesta de dulces. Por ello no es recomendable consumirlo mientras estés en un

DIETAS SALUDABLES

"dietas saludables "

las dietas saludables son ideales para  tener un cuerpo sano, para ello se deben ingerir alimentos ricos en vitaminas que mejoren nuestra condición a nivel nutricional y de salud,  ademas es indispensable conocer acerca del nivel nutricional de los alimentos.

VERDURAS SALUDABLES

"verduras saludables"

Las verduras saludables son vegetales ricos en nutrientes, constituyen el grupo de alimentos reguladores indispensables para el consumo y mejorar el metabolismo del cuerpo. Las verduras siempre han acompañado las comidas sanas, platos especiales y han sido acompañantes esenciales en