ALIMENTACIÓN SANA PARA DIABÉTICOS
La diabetes es una afección que se desencadena cuando el organismo pierde la capacidad de producir insulina o en su defecto deja de utilizarla con eficacia.
Una persona con diabetes no absorbe la glucosa de los alimentos y esta queda circundante en el cuerpo dañando otros órganos y deteriorando la salud.
Una alimentación saludable y balanceada para diabéticos ayuda a mantener un adecuado nivel de azúcar en la sangre. Para una alimentación sana para diabéticos se debe tener en cuenta:
• Alimentos limitados en azúcar.
• Usar poca sal.
• Comer bajo en grasas.
• No consumir alcohol.
• Comer porciones pequeñas varias veces al día.
• Controlar la cantidad de carbohidratos que consume.
• Consumir alimentos vegetales, frutas, etc.
En la actualidad no existe cura alguna para la diabetes, pero se puede controlar o evitar este problema de salud con una debida alimentación. Ten en cuenta las siguientes sugerencias para alimentarte y obtendrás excelentes resultados.
• Manteniendo los niveles de azúcar en la sangre lo más cercano posible a los normales (debes ser controlado regularmente)
• Estar en control médico para prevenir complicaciones relacionadas con el corazón, los riñones, los ojos, los nervios y el sistema circulatorio.
• Debes informarte con todo lo relacionado con la diabetes, para prevenir o reducir el riesgo de complicaciones.
• Consulta a tu especialista y mantén el tratamiento que éste te indique, no te auto mediques.
• No olvides que una buena alimentación sana para diabéticos te ayudara a superar los problemas de salud
En nuestros próximos artículos te daremos algunas recetas para diabéticos.
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