Category Archives: Alimentación sana

ALIMENTOS REGULADORES

"alimentos reguladores"

Los alimentos reguladores  son los encargados de mantener el buen funcionamiento del cuerpo, mejoran  la visión y mantienen  saludable la piel,  además previenen enfermedades. Esta clase de alimentos se encuentran principalmente en las frutas, las verduras y las hortalizas.

ALIMENTOS CON PROTEINAS

"ALIMENTOS CON PROTEINAS"

Las proteínas son la base de una sana alimentación, ya que constituyen el sistema de transporte de nutrientes a través de la sangre, hacia las células, tejidos, pelo, uñas, etc; por ello se hace casi que necesario consumir alimentos con proteínas

ALIMENTOS ENERGETICOS

"Alimentos energéticos"

Caminar, correr, hacer deportes, etc. son unas de las actividades que realiza el ser humano y que requieren de un gasto de energía considerable; para que el cuerpo recupere nuevamente la energía necesaria debe recibir alimentos energéticos.