Category Archives: Salud y bienestar
ALIMENTOS TRANSGENICOS
Transgenicos definicion Los alimentos transgénicos son aquellos que se obtienen a partir de un organismo al cual le han incorporado uno o varios genes de otro para producir las características deseadas. Esta modificación es posible gracias a la introducción de nuevos elementos
COMIDAS SANAS GASTANDO POCO DINERO
Cocinar en casa puede ser un medio de contribuir a la economía familiar, teniendo en cuenta que puede preparar comidas sanas gastando poco dinero.
ALIMENTOS REGULADORES
Los alimentos reguladores son los encargados de mantener el buen funcionamiento del cuerpo, mejoran la visión y mantienen saludable la piel, además previenen enfermedades. Esta clase de alimentos se encuentran principalmente en las frutas, las verduras y las hortalizas.
ALIMENTOS CON PROTEINAS
Las proteínas son la base de una sana alimentación, ya que constituyen el sistema de transporte de nutrientes a través de la sangre, hacia las células, tejidos, pelo, uñas, etc; por ello se hace casi que necesario consumir alimentos con proteínas
ALIMENTOS ENERGETICOS
Caminar, correr, hacer deportes, etc. son unas de las actividades que realiza el ser humano y que requieren de un gasto de energía considerable; para que el cuerpo recupere nuevamente la energía necesaria debe recibir alimentos energéticos.
COMIDAS SALUDABLES
Todo organismo debe mantener un equilibrio adecuado entre grasas, proteínas y carbohidratos además de una regularidad en el consumo calórico, proporcionando así la energía que necesitan. Para estar sanos debemos consumir comidas saludables en las cantidades necesarias.