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Desayuno saludable – Dieta saludable

"Desayuno saludable - Dieta saludable"

Toda actividad física requiere de un desgaste de energía, para ello el organismo debe tener una buena reserva desde las horas de la mañana. Un desayuno saludable es fundamental para tener un organismo activo y con buenas condiciones de salud.

DIETAS SALUDABLES

"dietas saludables "

las dietas saludables son ideales para  tener un cuerpo sano, para ello se deben ingerir alimentos ricos en vitaminas que mejoren nuestra condición a nivel nutricional y de salud,  ademas es indispensable conocer acerca del nivel nutricional de los alimentos.

frutas saludables

"el banano saludable"

Es una de las frutas saludables que existen. Se distingue por su riqueza en vitaminas A, grupo B, C y E. También es rico en minerales y fibra. Es una fruta destacable por su contenido en azúcares y su aporte

La pera

"La pera saludable"

Es una de las frutas saludables que presenta diferentes características en sabor, acidez, dulzor, suavidad y aspereza. Se distingue gran variedad entre ellas: Castell, ercolini, limonera, magallon, entre otras. La pera es utilizada para la preparación de conservas como la

La manzana

"FRUTAS SALUDABLES"

Es una de las frutas saludables de mayor consumo en el mundo. Además es una de las frutas más completas por su valor nutricional y en su variedad. Esta fruta tiene características que la hacen diferente a las demás por