Tag Archives: recetas de comida saludable

Dieta para Controlar la Hipertensión

Dieta para Controlar la Hipertensión

La hipertensión es la elevación de la presión arterial y si no la tratamos o controlamos podemos llegar a sufrir de un infarto o un agrandamiento de los vasos sanguíneos provocando así un aneurisma. También produce problemas cerebrales y enfermedades

Crema de pescado

crema de pescado

El pescado es uno de los alimentos más completos por su alto contenido de vitaminas, minerales y omega tres, se puede preparar de diferentes maneras: sudados, asados, fritos y es el acompañamiento ideal para otros exquisitos platos. Es importante resaltar

CREMA DE ESPARRAGOS

CREMA DE ESPARRAGOS

El espárrago es una planta cuyo cultivo dura bastante tiempo en el suelo y está formada por tallos aéreos ramificados y una parte subterránea constituida por raíces y yemas. Con los espárragos pequeños o las yemas de los grandes se

BEBIDAS ENERGETICAS

Bebidas energeticas

La leche de almendras es una bebida energética, fácil, rápida de preparar y muy económica. Recordemos que los alimentos energéticos son considerados el combustible que necesita todo organismo. Los alimentos energéticos se caracterizan por brindar al organismo las sustancias nutritivas

Empanadas de pollo

Empanada de pollo

Las empanadas son alimentos que se utilizan como pasa bocas elaboradas con harinas, pan o levadura, fáciles de preparar y un exquisito bocadillo. A continuación, te enseñaremos a preparar unas ricas y deliciosas empanadas. Ingredientes: • 1 pechuga de pollo

FAJITAS DE POLLO

FAJITAS DE POLLO

El pollo es una de las carnes más saludables que podemos encontrar y con la cual preparar exquisitos platos, recomendado por médicos y nutricionistas. El pollo es bajo en grasa y calorías, pero rico en proteínas y carbohidratos. A continuación